čas na reflexiu

Na sociálnych sieťach sa v týchto dňoch vzhľadom na aktuálnu situáciu, keď sme zavretí doma, buduje pozitívny naratív, kedy ľudia zdieľajú svoje cvičenie v izbe a inšpirujú ostatných. Pred niekoľkými dňami som si o tomto myslel, že je to fajn vec, takéto tvorenie komunity, ktorá sa navzájom motivuje. Ale predsa ľudia, ktorí necvičili doteraz, tak s pohybom nezačnú teraz doma len preto, že majú viac času. Pretože sa doteraz nenaučili ten zvyk pravidelného cvičenia a tak je pravdepodobné, že im to ani dlho nevydrží.

Teraz sa na to dívam iným pohľadom: možno, že práve teraz je vhodný čas na to, aby sme začali budovať nové (pozitívne) zvyky. Navyše, čas strávený doma – s našimi myšlienkami – nám môže pomôcť, aby sme prišli na to, ako naše zvyky (ne)fungujú. Existuje množstvo spôsobov, ako sa spoznávať po tejto stránke a my máme čas experimentovať. Máme možnosť využiť tento čas na to, aby sme lepšie spoznávali ako fungujeme, prečo sa nám doteraz v nejakých oblastiach nedarilo a ako je naša motivácia robiť veci nastavená.