priority rána

Ak uvažujeme o vôli (z angl. will) – schopnosti jednať a robiť rozhodnutia – ako o svale, ktorý je možné posilňovať, ale tiež ho môžeme zbytočne namáhať, logicky chceme aby sme boli po tejto stránke v čo najlepšej kondícií počas dňa. Energiu na dôležité rozhodnutia je ľahké minúť na banálne veci – čo si dnes oblečiem, čo budem jesť, ktorú časť tela budem cvičiť a ďalšie podobné veci, nad ktorými dokážeme filozofovať.

Ranná rutina má prave preto svoj význam, pretože môže určiť smer, akým sa bude vyvíjať náš deň. Ranný rituál nám pomáha šetriť spomínaný sval vôle, pretože nemusíme strácať čas uvažovaním nad tým, čo budeme robiť. Vďaka účinnej rannej rutine sa môžeme naladiť na deň a na to, čo nás počas neho čaká.