ciele a naše sebavedomie

Nedokážeme si úplne predstaviť prínosy aj malých úspechov pre naše sebavedomie, kým ich nedosiahneme. Sú to aj malé ciele, ktoré sme si stanovili a ktorých prekonanie so sebou prináša pocit radosti. Krátkodobý pocit, ktorý nám na určitú dobu zlepší náladu. Spolu s ním však prichádza aj posilnenie nášho sebavedomia. Často je to nepatrné. V praxi to však naozaj funguje, pretože vieme, že sme dosiahli niečo, čo sme si stanovili. Vieme, že sme to dali.

Či sa to týka cieľov v rámci práce, školy, chudnutia alebo naberania svalov. Princíp je rovnaký a my máme tendenciu ho preceňovať, preto nefunguje motivácia založená na tom, že na konci sa budem cítiť lepšie. Na začiatku vidíme hlavne to, aká je cesta dlhá a náročná. Určite však za sebou máme niekoľko úspechov, malých aj väčších. Pouvažujme na chvíľu nad tým, ako na tom bolo naše sebavedomie a sebadôvera po tom, čo sme zvládli niečo, o čom sme si mysleli, že je nemožné.