limituj priestor pre zlyhanie

Chceš sa sústrediť na prácu, zatiaľ čo mobil máš na stole. Chceš sa venovať škole (s cieľom zapamätať si učivo), zatiaľ čo máš zapnuté upozornenia a wifi. Chceš obmedziť sladké jedlá, zatiaľ čo si kupuješ čokoládu. Vieš, že v tej poličke dlho nevydrží. Chceš X, zatiaľ čo svoje snahy na úspech nevedome obmedzuješ.

Najjednoduchší spôsob, ako si môžeš uľahčiť prácu a dosahovanie cieľov, je limitovať priestor pre možné zlyhanie. Úpravou tvojho prostredia podľa priorít obmedzíš veci, ktoré ťa rozptyľujú. Zapísaním dôležitých vecí na papier znížiš šancu, že ich zabudneš. Denným to-do listom limituješ neproduktívny čas tým, že si čas na zábavu vyhradíš.