neobviňuj sa

Chyby a zlé rozhodnutia robíme všetci. Sprievodným javom je pocit ľútosti, viny a toho, že sme niečo mohli urobiť inak. Prirodzene sa z nich chceme poučiť, aby sme ich viac neopakovali, alebo boli opatrnejší. Na to, aby sme sa mohli pohnúť ďalej, potrebujeme okrem uvedomenia si chyby a zodpovednosti tiež prestať sa obviňovať a súdiť.

Pretrvávajúci pocit viny podporuje frustráciu. Sebaobviňovanie nás paralyzuje pri ďalších rozhodnutiach a naša schopnosť riešiť problémy a napraviť chyby (tie, ktoré sa napraviť dajú) je oslabená. Mysľou v minulosti sa nemôžeme posunúť dopredu a aj pre to je dôležité rozlišovať veci, ktoré dokážeme zmeniť od tých, nad ktorými nemáme kontrolu.

Sebaobviňovanie, pri bližšom pohľade, súvisí so sebaláskou. Tá vychádza z faktu, že sme ľudia, ktorí sa mýlia a robia chyby. Rovnako ako človek vedľa nás a ďalší vedľa neho. Súdením sa za chyby čas nevrátime a ničomu tým nepomôžeme. Naopak, plytváme energiou a stojíme na mieste.